エビフライ、卵焼き、ほうれん草胡麻和え、舞茸と人参炒め、ミニトマト 久しぶりのお弁当。 お弁当作りがパッとできない私。前日の夜から考えておけばいいのに、それが面倒で朝決めるのでやたらバタバタしてしまいます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…

病気になってから増えた体重ですが、なかなか落ちません。自己免疫疾患なので炎症の数値が高めで、あまり体を動かしすぎると炎症がひどくなり症状が悪化してしまいます。 なので、前に体重を落としたときのようなランニングや筋トレはとても無理で、毎日5千…

※このページはアフィリエイトを利用しています 今、メタルフリー治療(銀歯を外して金属以外のかぶせ物をする治療）をしています。 子供の頃から虫歯があり銀歯がたくさんあった私。いつの頃からか、口の中で金属の味がするのが普通になってました。 調べてみ…

※このページにはアフェリエイトを掲載しています 楽天スーパーセール始まりました。 今までは、買いたい物があった時に楽天セールをやってたら買うくらいだったのですが、ここのところは過去のセール開催日をチェック＆メモしておいて、合わせて購入するよう…

ブログ名変更しました。お弁当やご飯以外についても書きたいなと思って。もっとおしゃれなブログ名にしたいけれど、全く思いつかなくてこんな感じです（笑） 散歩は私の趣味ですが、何が好きなのか考えてみたけれど、自然の中で無心になれるのが好きなのかな…

・ハンバーグ、卵焼き、茹いんげん、ミニトマト、漬物 3年前くらいからホエイプロテインを飲んでいます。 昔からあまり良い食生活は送っていなくて、チョコやジュース、お菓子などの糖質を大量に摂取していました。 食事の時も、タンパク質はほんの少しで白…

・ハンバーグ、卵焼き、小松菜と人参のナムル、ミニトマト、枝豆 風邪はほぼ治って、土日に必要な用事も済ませてひと段落。 実はここ1年で体重が10キロも増えてしまいました‥‥‥‥というよりリバウンドしてしまいました。 その前の数年で10キロ痩せたにも関わ…